1. Budite velikodušni. Dokazano je da trošenje novca na druge dovodi do većeg blagostanja i sreće nego trošenje na sebe.
2. Postavljajte više pitanja. I slušajte odgovore.
3. Nameštajte krevet. Nameštanje kreveta započinje lančanu reakciju drugih produktivnih navika tokom celog dana.
4. Proslavljajte – Napravite pauzu da uživate u uspesima koje ostvarite pre nego što započnete sledeći poduhvat.
5. Smejte se – Osmesi smanjuju stres i povećavaju osećaj sreće. Osmehivanje čak i kad je bez razloga učiniće da se osećate srećnijim.
6. Kupujte iskustva, ne stvari – iskustva donose ljudima više sreće nego stvari.
7. Naučite da češće govorite Ne – Ako pokušavate da uradite sve, to obično znači da ništa ne radite dobro.
8. Nemojte da kasnite – to je navika koja ostvaruje dve veoma važne stvari – smanjuje stres i istovremeno poboljšava odnose. Dodajte tampon zonu 50% od količine vremena koliko ste procenili da će nešto trajati kako biste se sigurno pojavili na vreme.
9. Izaberite dobar stav – stav je odluka koju donosimo svaki dan (i često tokom svakog dana).
10. Obezbedite sebi periode za razmišljanje i ne dozvolite da vas drugi prekidaju.
11. Ne proveravajte imejl čim se probudite i pre nego što zaspite. Jutarnji imejlovi poremete prioritete za taj dan a imejlovi pred spavanje mogu da donesu nesanicu.
12. Radite samo jednu po jednu stvar – i posvetite joj svu svoju pažnju. Na primer, odložite svoj telefon kada provodite vreme sa drugom osobom i poklonite joj svoju punu pažnju.
13. Ustajte rano – Najvažniju stvar uradite prvu.
14. Ograničite dnevnu listu obaveza na 3 najvažnije stavke – i videćete koliko će vam produktivnost narasti.
15. Zapišite 3 stvari za koje ste najviše zahvalni na kraju svakog dana – Zahvalnost poboljšava raspoloženja i fizičko zdravlje.
16. Jedite hranu. Ne previše. Uglavnom biljke.
17. Čitajte – čitanje je jedna od navika koju dele izuzetno uspešni ljudi.
18. Spavajte 8 sati svaku noć. Lezite i budite se u isto vreme (i vikendom).
19. Negujte bliske odnose – društvena veza je najveći faktor koji utiče na sreću.
20. Vežbajte. Svakodnevno vežbanje (čak i samo 30 minuta) može promeniti vaš život više nego bilo koja druga navika!
A vi? Koje navike biste dodali na ovu listu?
