Zanimljivo

Kurkuma – Zdravka.rs
Kurkuma ili zlatni začin, kako je još zovu, je biljka koja potiče iz Azije i Centralne Amerike. U Indiji je…
Sportske povrede – kada staviti tople, a kada hladne obloge
Sportske povrede i povrede na vežbanju su gotovo neizbežne. Svi mi obično jurimo prvo za hladnom oblogom, ali…
Kako da se zdravo ugojim?
Prvo i osnovno pravilo je da unosite više kalorija nego što trošite. Jedite tri obroka dnevno, i dve užine. Ako…
Vežbe za mršavljenje – Zdravka.rs
Svi znaju koliko je vežbanje važno za opšte zdravstveno stanje. Vežbanje je jedna od omiljenih tema kako ženama, tako i…
Povrede vrata – Zdravstveni saveti
U sportsko medicinskoj praksi u anatomskom pogledu povrede svrstavamo na osnovu intenziteta sportskih aktivnosti: povrede mišića, povrede organa vrata, povrede…
20 navika za sreću, zdravlje, produktivnost, i uspeh
1. Budite velikodušni. Dokazano je da trošenje novca na druge dovodi do većeg blagostanja i sreće nego trošenje na sebe.…
Čaj od đumbira – Zdravka.rs
O đumbiru i njegovim lekovitim svojstvima smo već pisali. Ne postoji niti jedan razlog da ga ne koristite, a zaista…
Vežbe za zadnjicu + video
I pored toga što su najveći i najjači mišići našeg tela, mišići gluteusa tj. zadnjice zadaju nam velike muke. Naročito…
Fizička aktivnost na Božić – Zdravstveni saveti
Božić je najveći verski i porodični praznik. Slaveći rođenje Isusa Hrista slavimo i instituciju porodice. Toga dana trebalo bi da…