Dokazano! Namirnice koje najbrže sagorevaju masti!


Brojne popularne dijete nude nam raznolike načine borbe sa kilogramima, ali poštujući dijetu najcešće smo primorani da se odreknemo omiljenih namirnica, kao i osećaja sitosti.

Međutim, naučnici iz dana u dan otkrivaju nove, zdrave metode borbe sa viškom kilograma. Jedna od tih metoda zasniva se na unosu namirnica koje sagorevaju masti. Pritom se podrazumeva redovno, umereno upražnjavanje fizičke aktivnosti.

_______________________________________________

Ukoliko želite da se konsultujete sa stručnim licem oko tipa ishrane i fizičke aktivnosti koje treba da upražnjavate kako biste se trajno i na prirodan način oslobodili viška kilograma, preporučujemo da izvršite kvantni pregled celog organizma sa tumačenjem sertifikovanog stručnog lica i detaljnim savetima za ishranu.

Iskoristite akciju koja je trenutno u toku na Planeti Zdravlja!

Putem narednog članka, koji se bavi temom kvantna analiza, saznajte sve o ovom pregledu, kao i o načinu zakazivanja pregleda po promotivnoj ceni.

______________________________________________

Sledi spisak namirnica za koje je dokazano da su najmoćniji sagorevači masti:

Đumbir

Đumbir obezbeđuju optimalnu sekreciju želudačne kiseline i dotok krvi u želudac i na taj način ubrzava metabolizam, a pored toga sadrži i esencijalna ulja, dragocena za organizam.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je jedno od najmoćnijih sredstava u borbi protiv masti. On, osim potkožnih, smanjuje i one najopasnije masne naslage– tzv. visceralne masne naslage, koje se talože oko organa. Pored toga, zeleni čaj ima brojne druge pozitivne uticaje na organizam: poboljšava raspoloženje, ima antikancerogeno dejstvo, a deluje i kao prevencija kardiovaskularnih bolesti.

dokazano! namirnice koje najbrže sagorevaju masti!

Krastavci

Krastavci su veoma efikasno sredstvo u borbi protiv viška kilograma. Međutim, oni imaju sezonski karakter, a najsnažnije dejstvo ispoljavaju dok su plodovi još mali, tvrdi i dok  se semenke nisu još do kraja razvile. Krastavci imaju izraženo diuretsko dejstvo na organizam. Ova njegova karakteristika, kao I njegova niskokaloričnost, čine ga nezamenljivom namirnicom za osobe koje se bore sa viškom kilograma.

Pročitajte:  Kako voziti bicikl uzbrdo

Cimet

Za cimet se tek od nedavno zna da pomaže mršavljenju, ali je on svoje efekte veoma brzo dokazao. On se dodaje u  jogurt, čaj, kafu. Ukoliko stavite pola kašičice cimeta i jednu kašičicu meda u toplu vodu, veoma brzo ćete osetiti rezultate!

Grejpfrut

Naučnici univerziteta Skrips dokazali su pozitvno dejstvo grejpfruta na mršavljenje – ispitanici koji su jeli pola grejfruta dnevno u toku 12 nedelja smršali su 2kg, bez ikakve dijete. Grejfrut snižava koncentraciju insulina, a pored toga je i pravi „ubica“ masti u organizmu!

Badem

Samo 40% masti koje sadrži badem biva apsorbovano u našem organizmu, sto znaći da nas ostavlja sitima, a da pri tome ne unesemo višak kalorija.

Crveno vino

Crveno vino sadrži aktivnu supstancu rezvevatrol. Ova supstanca u ćelijama stimuliše proizvodnju enzima koji blokiraju receptore na masnim ćelijama i time ubrzavaju razlaganje masti i sprečavaju formiranje novih masnih naslaga u ćeliji. Data supstanca se takođe nalazi u belom vinu, ali je u njemu manje efikasna. Crveno vino je unikatna namirnica u borbi protiv viška kilograma, naravno u umerenim količinama. Stoga, jedna čaša dnevno će vam biti  veran pomoćnik u borbi sa kilogramima.

 Voda

Ne zaboravite da nema gubljenja kilograma bez unošenja dovoljne količine vode! Voda ubrzava metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit.

Maline

Pola čaše maline 30 min pre obroka pomaže želucu pri varenju, podstiče lipolizu, ubrzava metabolizam, a pored toga sadrži svega 33 kalorija na 100gr.

dokazano! namirnice koje najbrže sagorevaju masti!

Senf

Senf podstice lučenje želudačnog soka i time poboljšava rad gastrointestinalnog trakta.

Pomorandža

Jedna pomorandža ima svega 80 kalorija, izaziva osećaj sitosti, a pritom i ubrzava metabolizam masti.

Pasulj

Pasulj sadrži veliku količinu proteina, a za metabolizam proteina organizmu je potrebna velika količina energije koja se dobija razlaganjem masti. Nutricionisti preporučuju dodavanje pasulja u razne salate, u umerenim količinama.

Pročitajte:  Najefikasnije rešenje za upornu gorušicu

Kupus i španać

Kupus i spanać su nezamenljivi pomoćnici u borbi protiv kilograma. Kupus pre svega čisti organizam, a pored toga je i niskokalorična namirnica, pa se sme upotrebljavati bez ograničenja . Brokoli je pun vitamina i mikroelemenata. Osnovni njegov sastojak je indol-3-karbinol, koji normalizuje lučenje estrogena – ženskih polnih hormona.

Jabuke

Jabuka je odlična zamena za nezdrave namirnice bogate šećerom, a pored toga je dokazano da poboljšava efekte dijete.

Ovsene pahuljice

Ovsene pahuljice su odličan doručak ukoliko želite da smršate, jer daju osećaj sitosti i energiju, a nisu bogate kalorijama.





Izvorni članak

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

O autoru

Dodaj komentar