Najbolje tablete za nadutost zbog crijevnih viroza
Crijevne viroze uzrokovane virusima, bakterijama ili parazitima mogu prouzrokovati nadutost, bolove, proljev i povraćanje. Kada osjećate nadutost, najbolje tablete za nadutost su one koje sadrže probiotike i dobre bakterije koje će pomoći u čišćenju crijeva i jačanju crijevne flore. Ako je uzrok nadutosti virus, bakterija ili crijevni paraziti, važno je obaviti analizu stolice kako biste bili sigurni pri odabiru najboljih tableta za nadutost.
Virusne crijevne viroze se mogu prenositi kapljičnim putem, stoga ako netko u vašoj blizini oboli, vjerojatno ćete uskoro osjetiti nadutost u trbuhu, kao i moguće bolove i proljev. Kod bakterijskih uzroka, važno je paziti na hranu koju jedete kako biste izbjegli nadutost. Parazite pak možete dobiti putujući u egzotične zemlje, pa je važno izbjegavati sirovu hranu i vodu koja nije flaširana tijekom putovanja.
Najbolje tablete za nadutost zbog zatvora
Zatvor često uzrokuje nadutost i bolove u trbuhu, posebno kada imate neredovitu stolicu ili je nemate uopće. Najbolje tablete za nadutost kod zatvora su one koje reguliraju stolicu i omekšavaju je. Probiotici i dobre bakterije mogu pomoći u reguliranju stolice kako bi postala redovita.
Ako se premalo krećete ili pijete vode, može doći do zatvora, stoga je važno promijeniti navike. Redovita tjelesna aktivnost i unos najmanje 2 litre vode dnevno mogu pomoći u regulaciji stolice. Također, promjena prehrambenih navika s uvođenjem više vlakana može pomoći u rješavanju zatvora i nadutosti.
Najbolje tablete za nadutost zbog utjecaja hrane
Nadutost uzrokovana hranom može biti posljedica pokvarene hrane ili netolerancije na određene sastojke poput laktoze ili glutena. Ako osjećate nadutost nakon konzumacije hrane s tim sastojcima, moguće je da imate netoleranciju. U tom slučaju, najbolje tablete za nadutost neće pomoći, već ćete morati izbaciti te sastojke iz prehrane.
Također, nadutost može biti posljedica gutanja zraka tijekom brzog jedenja, što rezultira nadutošću, bolovima u trbuhu i plinovima. Prekomjerno unošenje hrane također može uzrokovati nadutost. Ako se ne možete kontrolirati, nutricionist vam može pomoći u regulaciji prehrambenih navika i količine hrane.
Tagovi:
