Svaka pauza u disanju duža od deset sekundi tijekom spavanja predstavlja apneju

Kratkotrajne pauze u disanju se mogu ponavljati od 5 do 30 puta tokom noći kod osoba koje pate od apneje, a neki ljudi sa ovim poremećajem mogu imati čak do 500 pauza tokom noći. Svaka pauza u disanju duža od deset sekundi tijekom spavanja predstavlja apneju, što dovodi do narušene kvalitete sna i nedostatka kisika u mozgu tokom tih pauza. Osobe koje pate od apneje obično osjećaju umor i pospanost tokom dana, sa smanjenom koncentracijom zbog poremećaja pažnje.

Apneja može biti opstruktivna i centralna, pri čemu opstruktivna apneja nastaje kao posljedica prepreke u dišnom putu koja ometa protok zraka, dok je uzrok centralne apneje nedostatak pravilnih signala u mozgu koji omogućavaju disanje. Opstruktivnu apneju obično uzrokuje opuštenost mišića u stražnjem dijelu grla, dok se kod centralne apneje budimo zbog nedostatka kisika u mozgu, što dovodi do ponovnog pokretanja disajnog sistema. Iako se ne sjećamo tih prekida disanja tokom sna, naše tijelo ih pamti, što uzrokuje osjećaj umora tokom dana.

Centralna apneja stvara iluziju cjelonoćnog sna

Ljudi obično više suzbijaju opstruktivnu apneju jer je češća, dok je borba protiv centralne apneje teža jer je rijetka i teže ju je dijagnosticirati, s obzirom da centralna apneja stvara iluziju kontinuiranog sna, iako posljedice mogu biti ozbiljne. Opstruktivna apneja se obično prepoznaje po glasnom hrkanju tokom spavanja i umoru tokom dana. Za razliku od opstruktivne apneje, osobe koje pate od centralne apneje često se budu tokom noći i mogu se sjećati tih buđenja.

Apneja obično započinje nakon 30. godine života, ali može se javiti i ranije, pa čak i kod djece. Češća je kod muškaraca nego kod žena, a znakovi uključuju glasno hrkanje koje upozoravaju partneri ili članovi porodice, kao i prisustvo drugih faktora kao što su prekomjerna težina, pušenje, konzumiranje alkohola ili sedativa, te anatomski problemi dišnog sistema (usko grlo, veliki tonzili itd.).

Simptomi apneje koje treba prepoznati

Simptomi oba tipa apneje se mogu preklapati, ali ne moraju. Simptomi koje treba prepoznati kao znakove apneje uključuju glasno hrkanje tokom spavanja koje čuje cijela kuća, intenzivan umor i pospanost tokom dana zbog čestih prekida disanja, mogućnost naglih buđenja sa otežanim disanjem, suha usta i grlobolja po buđenju, jutarnje glavobolje, nesanica ili problemi sa spavanjem, noćno mokrenje, smanjeni libido, gubitka pažnje tokom dana, smanjena koncentracija i opći pad kvalitete života.

Apneja kod osoba sa drugim ozbiljnim zdravstvenim stanjima može biti uzrok naglog srčanog udara. Nedostatak kisika u mozgu usljed apneje može prouzrokovati povišen krvni pritisak, što uzrokuje razdražljivost, umor, glavobolje, a također može narušiti i međuljudske odnose. Smanjen libido i impotencija često su povezani sa apnejom. Blaži slučajevi se mogu poboljšati promjenom životnih navika, dok se u težim slučajevima preporučuje korištenje odgovarajućih uređaja ili kirurški zahvati.

Tagovi: apneja, Buđenje, Hrkanje, prekid disanja, spavanje