ZAŠTO SU SOBNI BICIKLI PRAKTIČNI I VIŠESTRUKO KORISNI?


Pravo vreme da učinimo nešto za sebe i promenimo navike uvek je SADA. Sobni bicikli su odličan izbor na tom putu jer su jednostavni za korišćenje, malih dimenzija, ne iziskuju dodatno vreme za odlazak na trening – možemo vežbati kada god želimo iz udobnosti sopstvenog doma. Najvažnije, oni pružaju dobre rezultate, te ćemo biti zadovoljniji svojim izgledom i zdravljem.

ZDRAVO TELO ZA ZDRAV DUH

Koliko je vežbanje važno i korisno, ne mora se posebno objašnjavati. Kada se jednom naviknemo, teško je s njim prestati budući da postajemo svesni benefita koje pruža – telo nam je snažnije, više u formi, imamo bolje držanje i lepše se osećamo jer tokom fizičke aktivnosti možemo izbaciti sav nagomilani stres. Praktičnost sobnih bicikala ogleda se prvenstveno u tome što je on namenjen svima, nezavisno od uzrasta, godina ili kilaže, a vežbanje nije previše komplikovano. Pogodni su za sve koji žele da zategnu mišiće, najpre nožne i stomačne, budu u kondiciji, smršaju, ali i za profesionalne bicikliste i druge sportiste, naročito kada su loši vremenski uslovi.

OPŠTE ODLIKE

Osnovni elementi sobnih bicikala isti su kao i kod klasičnih, s tim što stojimo u mestu prilikom pokretanja sprave. Sama konstrukcija je stabilna, te je ova aktivnost bezbedna. Međutim, prilikom kupovine, posebnu pažnju treba obratiti na nekoliko elemenata – poput zamajca, koji se nalazi unutar sprave i služi regulaciji opterećenja, zatim pedala, čije pokretanje mora biti glatko, a noge ne smeju klizati – s tim u vezi postoje i trake koje pričvršćuju stopala, sedišta, koje mora biti udobno i s mogućnošću podešavanja visine spram korisnika, zatim displeja, na kojem se mogu podešavati brzina ili vreme i drugi detalji. Bicikl generalno treba izabrati s obzirom na kilažu i namenu vežbača. Pre svega je bitno koliko često ćemo ga voziti, odnosno da li je predviđen za određene treninge i da li treba da poseduje neke dodatne opcije. 

SPECIFIČNE KARAKTERISTIKE

Postoje veliki izbor modela sobnih bicikala, sa različitim performansama, zahvaljujući kojima su omogućeni drugačiji načini vežbanja. Pomoću njih se može organizovati treniranje i praćenje sopstvenih rezultata, odnosno srčanog ritma, brzine okretanja pedala, može se pratiti gubitak kalorija ili pređena kilometraža. Svakako, sami možemo određivati način i dužinu vežbanje, lični tempo, kao i vrstu treninga, te pratiti napredak. Postoje i sobni bicikli sa ventilatorima ili audio-opremom, držačima za tablet, tako da treba uporediti modele i izabrati koji nam odgovara.

Pored klasičnih sobnih bicikala, na kojima sedimo uspravno kao i na običnim, postoje i oni sa naslonom, koji omogućuju da kičma stoji uspravno, ali zauzimaju više prostora i imaju višu cenu. Osim za rekreativno vežbanje, mogu biti namenjeni i profesionalnim treninzima sportista, a tada je reč o profesionalnim sobnim biciklima koje odlikuje mogućnost većeg opterećenja.

KAKO IZABRATI?

Kada odlučimo da kupimo sobni bicikl, pre svega treba razmisliti za šta nam je potreban, koje karakteristike bi u skladu s tim trebalo da poseduje i koliko novca smo spremni da izdvojimo. Pošto sagledamo postojeće modele i ponude prodavnica i konačno ga kupimo, naše je samo da uključimo muziku i krenemo sa vežbanjem.



Izvorni članak

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Add Comment

https://ejournal.unisi.ac.id/paito-sdy/https://www2.faac.unesp.br/pluris/togel-kamboja/https://jipt.ppj.unp.ac.id/akun-pro-rusia/http://185.35.ifastnet.com/luciaone/http://185.35.ifastnet.com/pgslots/https://stisnu-aceh.ac.id/slot-deposit-gopay-dan-ovo/https://stie-assholeh.ac.id/ovo-slot/https://stai-alittihad.ac.id/wp-includes/slot-demo/https://sugar-rush-pragmatic.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://aztec-gems.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://euangelion.iakntarutung.ac.id/docs/slot-server-luar/http://www.revistaintercambio.unimontes.br/slot/https://true-walletslot.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://journal.ipw.ac.id/togel-kamboja/https://journal.ipw.ac.id/slot-deposit-pulsa/https://journal.ipw.ac.id/slot-deposit-pulsa/https://journal.ipw.ac.id/slot-deposit-pulsa/https://penerbit.undip.ac.id/docs/https://stikesalifah.ac.id/slot-dana/https://starlight-princess-demo.azurefd.net/https://football-bet.sgp1.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://89football-betting.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://penerbit.undip.ac.id/public/https://slots-wallet.sgp1.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://betflix-slot.sgp1.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://pgslots-game.sgp1.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://gitis-ojs.tmweb.ru/pgslots/http://www.revistaintercambio.unimontes.br/1ufabet/https://umnu.ac.id/wp-includes/slot-bonus/https://mold.kubg.edu.ua/slots-online/https://karsis.smkn1blado.sch.id/img/togel-kamboja/https://sundarammedikapress.stikesbuleleng.ac.id/slot-deposit-pulsa/https://sundarammedikapress.stikesbuleleng.ac.id/slot-demo/https://sundarammedikapress.stikesbuleleng.ac.id/data-macau/https://sundarammedikapress.stikesbuleleng.ac.id/slot-server-luar/https://peternakan.umnu.ac.id/slot-gacor/https://peternakan.umnu.ac.id/gates-of-olympus/https://peternakan.umnu.ac.id/slot-demo-pgsoft/https://peternakan.umnu.ac.id/keluaran-macau/https://peternakan.umnu.ac.id/akun-pro-kamboja/https://macific2022.umrah.ac.id/wp-includes/data-hk/https://macific2022.umrah.ac.id/wp-includes/data-sdy/https://stahbgk.ac.id/wp-includes/slot-luar-negeri/https://slot-bonanza-demo.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/index.htmlhttps://ejournal.unisi.ac.id/slot-server-luar/https://ejournal.unisi.ac.id/data-hk/https://ejournal.unisi.ac.id/data-sgp/https://tematik.unisi.ac.id/togel-china/https://sman48-jkt.sch.id/pengumuman/data-cambodia/https://sman48-jkt.sch.id/pengumuman/data-cambodia/https://jipt.ppj.unp.ac.id/docs/data-sdy/https://jipt.ppj.unp.ac.id/docs/slot-demo/https://jipt.ppj.unp.ac.id/docs/akun-pro-thailand/https://journal-fishum.utssurabaya.ac.id/docs/data-hk/https://slims.pradita.ac.id/images/slot-demo-sweet-bonanza/https://elearning.sman48-jkt.sch.id/-/slot-luar-negeri/https://jkmk.ppj.unp.ac.id/locale/slot-gacor-anti-rungkad/https://jkmk.ppj.unp.ac.id/pages/akun-pro-thailand/https://jkmk.ppj.unp.ac.id/pages/akun-pro-thailand/https://slims.pradita.ac.id/images/data-hk/https://slims.pradita.ac.id/images/slot-ovo/https://rbiad.com.br/togel-kamboja/https://sman48-jkt.sch.id/kelulusan/live22/https://universal.ac.id/wp-includes/slot-idn/https://sman48-jkt.sch.id/kelulusan/slot-deposit-pulsa/https://stie-assholeh.ac.id/slot-luar-negeri/https://sman48-jkt.sch.id/pengumuman/paito-sgp/https://stie-assholeh.ac.id/slot-deposit-pulsa/https://slot-bonanza-demo.d3b24n3jgyyv2j.amplifyapp.com/